Kūno masės indeksas


Skaičiuoklė skirta kūno masės indekso skaičiavimui

KŪNO MASĖS INDEKSAS

Įveskite savo svorį (kilogramai)
Įveskite savo ūgį (centimetrai)
Jūsų kūno masės indeksas (KMI)
Galima KMI interpretacija

Pasirinkimų ir skaičių paaiškinimai
Kūno masės indeksas (KMI) paskaičiuojamas lengvai ir paprastai, bet nepaisant to jis pateikia nemažai naudingos informacijos. KMI apskaičiuojamas kūno svorį (masę) kilogramais padalinus iš ūgio metrais kvadratu. Taigi formulė būtų tokia:
 
kmi

Kūno masės indeksas skaičiuojamas pagal tą pačią formulę tiek vyrams, tiek moterims. Indeksą rekomenduojama skaičiuoti ne anksčiau kaip nuo 18 metų iki - sakykim - 65 metų. Kaip taisyklė indekso reikšmė tarp 20 ir 25 laikoma gera, žemesnė gali reikšti kad Jūs sveriate per mažai ir atvirkščiai, indekso reikšmei viršijus 25 ribą, laikoma, kad Jūs sveriate šiek tiek per daug. Yra daug populiarių lentelių, kurios graduoja indekso reikšme, žemiau pateikiame vieną iš jų. Bet patariame tai laikyti viso labo įdomia informacija ir bet kuriuo atveju prieš priimant atsakingus sprendimus pasitarti su gydytoju ar dietologu.
 
Kūno masės indeksas
 
 
Rekomenduojamos skaičiuoklės:

Reikiamo kalorijų kiekio skaičiuoklė
Kūno riebalų kiekis

Palikite komentarą

Žvaigždute (*) pažymėti laukeliai yra privalomi ir turi būti užpildyti. Komentaruose naudoti HTML kodą yra draudžiama.